man nemidoonam inja che harfayi zade mishe vali man darbareye darooye dezipramin search mikardam ke inja omadam delamam kheili pore chera ke 2 sale tahte darmanam vali azinke injoriam dige raziam va khodamo sepordam be daste taghdir ba inke sakhte vali hes mikonam bazi sakhtia shirine va dar entezaresh 1 arameshe :)man afsordegiye 2 ghotbi daram va doctoraye mokhtalefi raftam hes mikonam tanha doctori ke khobe kasiye ke toro bishtar beshnase baziashon mese mooshe azmayeshgahi root darooaro test mikonan man mitonam jadidtarin darooaro az kharej az keshvar tahiye konam age doctori mishnasin ke ba elme jadide rooz bishtar ashnast moarefi konid dar payan bayad begam gar abibane biayi be sare balinam lezate bimari ra naforoosham be do alam nemidonam cheghad doros goftam sheraro 1 ja shenidam tnx

به اين ميگن
فروغ : مدير پرحوصله

سلام به فروغ
يك با يك برابر نيست
فروغ:
لطفا واضح تر بگو.چون از نظر من كه يك با يك كاملا برابره مگر خلافش ثابت بشه.

فروغ جان نوشته هات و تجزیه تحلیل هات خیلی قشنگن و دقیق و تیزبینانه.من یکسال قبل آدرس اینجا رو از وبلاگ کیوانk1پیدا کردم. و همیشه از خوندنش لذت بردم.امیدوارم به آرامشی پایدار برسید.
د
فروغ:
متشكرم.اميدوارم هميشه ايجا بياي.:)

forough e aziz
aya shoma kasi ra be name pedram shaba mishenasid? agar ishenasid az oo khabari darid? man oo ra az ghadim ha mishenasam vali modatist ke gomash kardeh am
agar javabam ra bedahid sepas gozar khaham shod
فروغ:
پدرام در حال حاضر ايران نيست. مي توانم ايميل شما را به ايشان بدهم يا از روي آدرس وبلاگش ايميلش رو برداريد. وبلاگش هست: يه جور ديگه

آدم با اینهمه کتابی که خوانده هنوز "بالغ است"ش درد می کند فروغ

در اینمورد احسا می کنم که تجربه حسی مشترکی داریم
شش سال قبل به عنوان آموزگار پایه چهارم شروع کردم...
اولین روز تدریسم را ثانیه به ثانیه در ذهن دارم. فکر می کردم کار خیلی آسانیه، اما به محض روبرو شدن با بچه ها دیدم که چه کار سختیه!
من با سی نفر بچه ده ساله روبرو بودم، در مقابل شصت عدد چشم قرار گرفته بودم که با تمرکز تمام به من خیره شدند و کوچکترین حرکات من را رصد می کردند...
من باید به اینها همه چیز را آموزش میدادم، باید به مدت نه ماه دستشان را می گرفتم و آروم آروم به مسیر درستی از زندگی هدایتشون می کردم، مشکل من این بود که همه هم مسیر نبودند ، تفاوتهای فردی ، فرهنگی ، جسمی ، روحی ، خانوادگی ، محیطی ، ژنتیکی ، هورمونی و ... همه و همه باعث می شد که هر کدام برای من یک نفر جداگانه باشند نه همه با هم سی تا دانش آموز !
.
شاید هنوز ربط مطلب من رو با مطلب خودت رو متوجه نشده باشی ، ولی اگه یه کم فکر کنی متوجه می شی ...
فروغ:
متوجهم.
.

سلام فروغ عزیز
واقعا ممنونم از راهنماییهات
ایشالا همیشه سلامت و موفق باشی دوست من

سلام فروغ عزیز
من تازه با وبلاگت آشنا شدم و احساس میکنم مثل یک معجزه است.
من 1 سال و نیم هست که افسردگی شدید دارم.البته به تشخیص دکتر ها افسردگی من مزمن بوده و الان به شکل حاد در اومده.روزگار خیلی خیلی سختی رو در این مدت گذروندم و واسه دشمنم هم آرزو نمیکنم که دچار این درد بشه.
من در این مدت سرترالین میخوردم و روان درمانی هم میکردم اما زیاد اثری نداشت.چندین بار خود زنی کردم و خودکشی.
تا اینکه بدن درد هام شروع شد و هر روز با درد شدید بدن از خواب بیدار میشدم و البته نوسان خلقی شدید و بغض همیشه گی و احساس ÷وچی ناگهانی و گر یه های شدید هم امانم رو بریده
تمام ارتباطاتم رو قطع کردم و هیچ میلی به ارتباط با آدما ندارم خیلی خسته ام و به شدت از خودم بدم میاد
جدیدا به توصه کسی رفتم پیش دکتر جزایری که مطبش توی ونک هست
ایشون به من اول قرص دزیپرامین و فلوکسیتین داد که اولی رو دوبار در روز و دومی رو یکبار در روز میخوردم.
اما دزیپرامین وضع مزاجیم رو به شدت خراب کرد رعشه و تهوع داشتم و خشکی دهان که با مراجعه بعدی اونو حذف کرد و به جاش فلوکسیتین 20 میلی دو بار در روز نوشتو کلردیوپوکساید هم دو تا در روز
نمی دونم احساس میکن من تا حدی نشانه های افسردگی دو قطبی رو دارم ولی دکتر اصلا هیچی ازم نپرسید و فقط دو تا سئوال کرد و در عرض 3 دقیق نسخه داد دستم.
البته الان بهترم چون دارم یوگا کار میکنم و از حالت حمله بیرون اومدم اما گاهی وقتا یهویی بدون هیچ دلیلی حالم بد میشه و به شدت احساس پوچی و بیهوده گی میکنم.
غرض از این همه وراجی این بود که تو که تجربه داری راهنماییم کنی که من چه کار کنم و آیا دکترم رو عوض کنم و اگه دکتر روانپزشک و روانکاو خوب که واسه آدم واقعا وقت بذاره و فقط فکر پول نباشه رو سراغ داری بهم معرفی کنی.
ممنون میشم اگه زودتر بهم جواب بدی
خودت میدونی که افسردگی چقدر مخرب و داغون کننده است
بخدا دیگه دارم نابود میشم
خیلی خسته ام از این همه تلاش بیهوده واسه بهبودی و خوب نشدن
شاد و سلامت باشی
فروغ:
دوست عزيز . من دكتر خودم رو بهت معرفي مي كنم. دكتر بهروز بيرشك روان كاو و دكتر افتخار راوان پزشك من بودند كه دومي رو به توصيه دكتر بيرشك رفتم و از هر دو راضي بودم.شماره دكتر بيرشك:
88788136 است.
مي توني بري پيشش و اون تو رو به دكتر افتخار معرفي كنه چون راحت نمي توني از دكتر افتخار وقت بگيري.
براي منم يوگا و ورزش خيلي خوب بود. بايد سرت رو گرم كني و ايام تنهايي ات رو به حداقل برسوني. هرچند سخت باشه و هيچ كاري هم جز خيابون گردي به ذهنت نرسه.هدف هاي كوتاه مدت خوش آيند براي خودت بزار و كمي كه بهتر شدي حتما برو سفر.
براي دكتر به پولش اصلا فكر نكن چون اافسردگي همه ابعاد زندگي رو تحت الشعاع قرار مي ده و ممكنه كار يا درست رو به خاطرش كنار بزاري. البته دكتر بيرشك منصفه. سال قبل از من 200000 تومان مي گرفت و ويزيت دكتر افتخار هم 100000 تومان بود.الان حداكثر پنج هزار تومان يا كمي بيشتر اضافه شدن.
خودت از همه بهتر به خودت مي توني كمك كني. در ضمن اگر رادويي بهت نمي سازه بايد سريع به دكترت بگي. توصيه مي كنم سايد افكتهاي داروها رو از اينترنت دربياري تا اونهايي رو كه لازمه به دكترت گزارش كني.شايد بايد عوضشون كنه.
يه چيز خوب هم بهت بگم افسردگي به سادگي سرماخوردگي خوب مي شه. بهتره نگران نباشي. اول كه دارو مي خوري عوارض شايد تشديد بشه ولي حداكثر در مدت سه هفته خوب مي شي ولي بايد دوره داروها رو حتما- حتما- ادامه بدي و ول نكني. و روان كاوي رو هم. من سخت ترين مورد دوقطبي رو ديدم كه با دارو كاملا تحت كنترل در اومده. نترس. يادت نره كه خدا هم هست . بهش اميد داشته باش.
موفق باشي. اميدوارم به زودي خبر سلامتي ات رو بدي.
راستي غذاهاي ساده و غير محرك بيشتر بخور. گوشت هم كمتر. خوابت رو هم منظم كن. قبل از خواب روشهاي ريلكسيشن يوگا خيلي موثره. حالت سواشانا و تنفس شكمي. ديگه چيزي يادم نمي ياد ولي از صميم قلب دلم مي خواد زودتر خوب باشي.

کامنت شما به دلیل بی ادبی شما حذف شد.

شما چه مسئول تیزبینی هستی. ذهن تجزیه و تحلیل گر.
اما خوب آدم باید مواظب انرژی درونی خودش هم باشد. اگر به هر مسئله ای واکنشی بیش از آنچه در خور آنست بروز بدهیم زمانی خواهد رسید که در مقابل وقایع بزرگ ، فاقد واکنش می شویم.
این را کسی به شما می گوید که دیر زمانی و حتی اکنون ، قوای ذهنی اش را بیشتر صرف دیگران می کرد تا خودش. من متضرر شدم. این را "من " درونم می گوید که گاه در این میانه ی جزئی نگری حق خودش را طلب می کند.

فروغ عزیز!

شما آبدارچی یا هر چی که نام‌اش می‌نهید را دوست دارید که بماند!! پس به هر کاری متوسل می‌شوید که حتمن به کارش اعتقاد دارید! وگرنه زودتر از این‌ها خودتان عذرش را می‌خواستید!! امیدوارم ایشان هم بدانند که چقدر خواهان‌اش هستید و قدر بداند

شاد زی

فروغ:
ازش بدم نمی آید. آدم درستی هم هست و زیاد هم ÷ررو نیست. اما به هر قیمتی نگهش نمی دارم. نه.

واقعن باید دید این آدم ارزش کار شما رو درک می کنه و می تونه قدرش رو بدونه یا نه ؟...
فروغ:
فردا اين رو محك مي زنم.البته به قول آقاي ووپي اين آدم به قدري كار خدمات رو تو سرش زده كه با وجود خودش توي شركت خيلي سخت مي تونيم كسي ديگه رو براي اين كار داشته باشيم و اون هم دچار اين حس نشه.

Hich madraki be ahamiyat ya kam ahmiyat nist. fekr nakonam vaghean mazoorat in bood ke neveshti. shayad in akharin chiz mandeh baraye kasi baraye motaki boodan be oon bashe, kasi ke hame chizash ra az dast dade, ya hamin ra ham bezoor bedast avardeh.
فروغ:
درست مي گويي . بايد مي گفتم مدركي بي ربط به كاري كه ما مي خواهيم.
براي همين درستش كردم. متشكرم.